親愛的，別再讓小孩限制你的動起來時間！（說給我自己聽XD）
其實我們家曾經買過＂抖抖機＂但是當時覺得占空間，就把它送人了！
這次的垂直律動機非常的不一樣
不僅不占空間、而且輕量化、又靜悄悄，即使半夜律動也不影響樓下鄰居
GPLUS垂直律動機
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GP垂直律動機出現在我們家的時候，家人們都還渾然不知！直到我站在上面律動的時候，他們才驚覺原來家裡有這麼一台小可愛
而且搬來搬去8.6公斤輕量化，即使是女生搬移也不會覺得太重
輕量的鋁合金構造，簡單沒有太複雜的設計
有的人會說怎麼沒有螢幕？我們之前的經驗就是有了螢幕之後，螢幕若是壞掉，還需要修理費...如此簡約的設計，不僅美觀更是減低了故障率
14公分的機身高度，動出新態度！GP垂直律動機是一台適合全家人一起律動的機器，從小孩到銀髮族都是非常適合
當然，本身有些疾病因素、裝有心臟支架、孕婦等等就不建議使用，或者是有疑慮的時候可向醫生確認詢問
14公分是符合政府認定的銀髮友善高度、無障礙空間規定，對於銀髮族來說不會讓人站上去有負擔
同時搭配著防滑設計，即使穿著襪子律動，也具有防滑的作用
整台機型是符合BSMI國家安全檢驗，使用起來很安心
而且底部有吸盤，在律動中不會滑動
GP垂直律動機買了不用擔心找不到人，除了有產品保證險之外，更是有專業的維修部可以提供修繕，以及客服使用上的詢問
使用方式我覺得很簡單，不用低頭按來按去，有著無線遙控器可以做控制！遠端遙控，可以等你站好站穩之後再啟動
個人覺得非常的安全
本身最大的震動頻率為12.5Hz（99段速），以一次的使用時間來說為建議10-15分鐘
除了自己控制之外，還有三個模式可以做選擇
樂活模式、循進模式、飛躍模式，這三種自動模式都是10分鐘一個循環，而且機器本身已經設定好振動頻率了，不同的變速律動可以達到不同的訓練效果
以我自己的使用狀況來說，我若是想要放鬆為主的話我會以樂活模式、或是自己調整速度來做搭配
但是如果想要邊看電視邊律動，不想動腦的時候，就會以循進模式來做律動
我個人覺得循進模式對我而言就很有感，而且會爆汗
樂活模式的感覺有點像是熱身的感覺，可以藉由這個模式來搭配一些伸展的律動
循進模式就有點像是慢跑或者是快走的感覺，以我自己的安全使用來說我就會靜靜的站好讓身體隨之律動
飛躍模式就會比較屬於高強度的訓練，有點像騎飛輪的概念XD
不論是手臂、小腿或是上身、腹部等等，都可以藉由不同的姿勢來呈現不同的效果
而我本身因為自身關節的問題，所以我都會以比較簡單的方式來做律動訓練
（使用上請依據個人身體狀況來調整模式，切勿過度律動影響自身身體狀況）
站在上面是我最常使用的方式，我感覺到我的肚子、腰部在抖動，同時我也會夾緊臀部，讓臀部來用力緊縮
搭配適度的伸展運動，告別一整天坐在辦公椅上的緊繃肌肉
也會搭配一些單腳站立平衡的動作，來律動自己的腿部、腹部！
甚至搭配深蹲的動作，針對臀部、腿部來做加強
最懶人律動的方式莫過於就是坐在椅子上看著電視讓腿部律動！對我個人來說這是一種非常放鬆肌肉群的動作
從小腿、到大腿，藉由穩定且規律的律動，在這10分鐘之內達到放鬆
律動完之後我再去洗澡，非常的舒爽
雖然GP垂直律動機是輕量化的機器，可是它卻可以承受100kg，因為它的機器內部有26個金屬承軸！別擔心～
坐在上面讓臀部、腹部去做律動，也非常的舒壓舒緩
小朋友我也會讓他適度地站在律動機上去做律動！當然小朋友在使用的時候，大人需要在旁邊看著比較安全
讓他釋放較為僵硬的肌肉群
坐著看卡通也是挺享受的!
以我自身的使用效果來說，我覺得GP垂直律動機不僅不占空間，好收納
同時具有吸盤可以穩穩的吸附住地面，並且低噪音不影響樓下鄰居
我是容易肌肉緊繃的人，在一整天的忙碌過後，可以藉由GP垂直律動機讓我自己的肌群來適度放鬆，也讓自己有流汗、律動的機會
是家裡不可或缺的好夥伴～
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同規格律動機，最高CP值 GP垂直律動機
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