目前分類:動起來動起來的運動生活 (7)

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現在最幸福的事情就是一家人可以聚在一起的時光

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我做得到,你也做得到!別再給自己太多理由剝奪自己運動的拳力

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每次上教練課,我內心的小宇宙總是不自覺的出現超多OS

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一直以來,都相當喜歡進行有氧運動的我,尋尋覓覓著可以激發我重新拾起運動心情的健身房;在過去,我給過自己太多的理由讓自己變懶,明明知道體脂肪已經日漸激增,但是卻仍然渾渾噩噩!

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我的運動人生,就是需要激勵!

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打從生完孩子之後,我真的變的很少運動啊!偶爾跟老公一起去操場走個路,做些有氧運動,去游個泳

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運動到底有多重要?

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